HIGH5 Plant Based Recovery Drink (450g) - Chocolate
- 22 g
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 182 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
Bien adapté
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 022,7 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Cette boisson apporte 560 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 022,7 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Ce qui compose la note
Apports en glucides22 g/h · 48,9 % de l’objectif49/100
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 022,7 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Concentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure79/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 22 g de glucides.
C’est cette quantité qui compte : 500 mL de cette boisson, c’est 20 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 1,8 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 20 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 4,4 grammes pour 100 millilitres, dans la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFacile à consommer en mouvement100/100
En mouvement : se boit sans s’arrêter. Goût : goût neutre. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : boisson. Huitième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Se boit sans mastication, ce qui facilite la consommation en mouvement.
Goût
Sucres : 2,2 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,3 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre d’après les valeurs nutritionnelles.
Sodium et hydratation560 mg de sodium/h dans ce scénario96/100
Cette boisson apporte 560 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition5 additifs présents55/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arômes naturels, édulcorant (Sucralose), Vitamine B6, Vitamine B12, vitamine C.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort moyen · objectif 60 g/h
À combiner
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 363,6 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Cette boisson apporte 560 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 363,6 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Ce qui compose la note
Apports en glucides22 g/h · 36,7 % de l’objectif37/100
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 363,6 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Concentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure80/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 22 g de glucides.
C’est cette quantité qui compte : 500 mL de cette boisson, c’est 20 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 1,8 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 20 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 4,4 grammes pour 100 millilitres, dans la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFacile à consommer en mouvement97/100
En mouvement : se boit sans s’arrêter. Goût : goût neutre. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : boisson. Huitième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Se boit sans mastication, ce qui facilite la consommation en mouvement.
Goût
Sucres : 2,2 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,3 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre, qui peut aider à varier les goûts.
Sodium et hydratation560 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Cette boisson apporte 560 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition5 additifs présents55/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arômes naturels, édulcorant (Sucralose), Vitamine B6, Vitamine B12, vitamine C.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort long · objectif 80 g/h
À combiner
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 818,2 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Cette boisson apporte 560 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 818,2 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Ce qui compose la note
Apports en glucides22 g/h · 27,5 % de l’objectif28/100
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 22 g de glucides par heure. Il faudrait 1 818,2 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Concentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure88/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 22 g de glucides.
C’est cette quantité qui compte : 500 mL de cette boisson, c’est 20 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 1,8 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 20 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 4,4 grammes pour 100 millilitres, dans la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFacile à consommer en mouvement82/100
En mouvement : se boit sans s’arrêter. Goût : neutre, lasse un peu. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : boisson. Huitième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Se boit sans mastication, ce qui facilite la consommation en mouvement.
Goût
Sucres : 2,2 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,3 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre ; sur la durée, son attrait dépend aussi de vos préférences.
Alternez les goûts pour garder l’envie de manger sur la durée.
Sodium et hydratation560 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Cette boisson apporte 560 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition5 additifs présents55/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arômes naturels, édulcorant (Sucralose), Vitamine B6, Vitamine B12, vitamine C.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
- Allergènes : gluten, lait, œuf
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 182 kcal | 364 kcal |
| Énergie | 770 kJ | 1,54 kJ |
| Glucides | 22 g | 43 g |
| Sucres | 11 g | 22 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Protéines | 20 g | 40 g |
| Lipides | 1,8 g | 3,5 g |
| Acides gras saturés | 0,5 g | 0,9 g |
| Sel | 1,4 g | 2,7 g |
| Magnésium | 57 mg | 113 mg |
| Calcium | 120 mg | 240 mg |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Isolat de protéines de pois 42%, maltodextrine, saccharose, poudre de cacao 8%, protéines de riz brun 3%, protéines de citrouille 3%, épaississant (gomme de cellulose), sel marin, arômes naturels, citrate de magnésium, carbonate de calcium, vitamine C, Chlorure de potassium, complexe enzymatique digestif (Alpha-Amylase, Protéase neutre, Cellulase, Lactase, Lipase), édulcorant (Sucralose), Bisglycinate de fer, Bisglycinate de zinc, Vitamine D3, Vitamine B12, Vitamine B6. Peut contenir des traces de gluten, de lait et/ou d'œuf.
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