CHIMPANZEE Barre Protéinée 30% (50g) - Cocoa & Coconut
- 13,6 g
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 213,5 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
À combiner
3,3 portions/h pour viser 45 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
- Ce produit apporterait 330,9 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Points à surveiller pour la tolérance digestive estimée : lipides, fibres, protéines, polyols.
Ce qui compose la note
Apports en glucides3,3 portions/h pour viser 45 g/h56/100
Il faudrait 165,4 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure0/100
Pour atteindre 45 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 165,4 g par heure, soit environ 3,5 portions.
C’est cette quantité qui compte : 165,4 g de ce produit, c’est 28,1 g de matières grasses, 18,2 g de fibres et 49,6 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 28,1 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 18,2 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 49,6 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênent- Des polyols sont présents, mais leurs quantités sont inconnues.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée82/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : goût neutre. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 4 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,5 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre d’après les valeurs nutritionnelles.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation330,9 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 330,9 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents76/100
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : glycérine, arômes.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Découvrir la méthode GlykEffort moyen · objectif 60 g/h
Peu adapté
4,4 portions/h pour viser 60 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
- Ce produit apporterait 441,2 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Points à surveiller pour la tolérance digestive estimée : lipides, fibres, protéines, polyols.
Ce qui compose la note
Apports en glucides4,4 portions/h pour viser 60 g/h20/100
Il faudrait 220,6 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure0/100
Pour atteindre 60 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 220,6 g par heure, soit environ 4,5 portions.
C’est cette quantité qui compte : 220,6 g de ce produit, c’est 37,5 g de matières grasses, 24,3 g de fibres et 66,2 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 37,5 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 24,3 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 66,2 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênent- Des polyols sont présents, mais leurs quantités sont inconnues.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée83/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : goût neutre. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 4 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,5 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre, qui peut aider à varier les goûts.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation441,2 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 441,2 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents76/100
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : glycérine, arômes.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Découvrir la méthode GlykEffort long · objectif 80 g/h
Peu adapté
5,9 portions/h pour viser 80 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Ce produit apporterait 588,2 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Il faudrait 294,1 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides5,9 portions/h pour viser 80 g/h0/100
Il faudrait 294,1 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure0/100
Pour atteindre 80 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 294,1 g par heure, soit environ 6 portions.
C’est cette quantité qui compte : 294,1 g de ce produit, c’est 50 g de matières grasses, 32,4 g de fibres et 88,2 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 50 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 32,4 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 88,2 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênent- Des polyols sont présents, mais leurs quantités sont inconnues.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée74/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : neutre, lasse un peu. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 4 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,5 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre ; sur la durée, son attrait dépend aussi de vos préférences.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez les goûts pour garder l’envie de manger sur la durée.
Sodium et hydratation588,2 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 588,2 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents76/100
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : glycérine, arômes.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Découvrir la méthode GlykLa tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 213,5 kcal | 427 kcal |
| Énergie | 893 kJ | 1 786 kJ |
| Glucides | 13,6 g | 27,2 g |
| Sucres | 2 g | 4 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Protéines | 15 g | 30 g |
| Lipides | 8,5 g | 18 g |
| Acides gras saturés | 3,5 g | 7 g |
| Fibres | 5,5 g | 11 g |
| Sel | 0,25 g | 0,06 g |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Barre protéinée avec du chocolat au lait (19 %), de la noix de coco (1 %), du cacao (3,9 %) et des édulcorants. Ingrédients : protéines de lait, édulcorants : maltitol, fructo-oligosaccharides, beurre de cacao, protéines de soja, humectants : glycérine, lait entier en poudre, huile de colza, poudre de cacao dégraissée, collagène hydrolysé, noix de coco, lactosérum en poudre, amidon de tapioca, émulsifiant : lécithines, arômes, arachides, noisettes. Une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
Scannez le produit que vous avez en main.
Glyk identifie la variante et contextualise son analyse selon la durée de votre effort.
Découvrir l’application Glyk