OVERSTIM.s Barre fruitée · 35 barres · Abricot - pêche
- 19 g
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 109 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
Bien adapté
2,4 portions/h pour viser 45 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
Point à vérifier
Ce produit apporterait 75,8 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides2,4 portions/h pour viser 45 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure67/100
Pour atteindre 45 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 75,8 g par heure, soit environ 2,5 portions.
C’est cette quantité qui compte : 75,8 g de ce produit, c’est 3,8 g de fibres, 3,8 g de matières grasses et 6,9 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 3,8 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 3,8 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 6,9 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênent- Des polyols sont présents, mais leurs quantités sont inconnues.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée82/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, bienvenu. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 37,5 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut convenir sur un effort court.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation75,8 mg de sodium/h dans ce scénario58/100
Ce produit apporterait 75,8 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arôme.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort moyen · objectif 60 g/h
À combiner
3,2 portions/h pour viser 60 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
Point à vérifier
Ce produit apporterait 101,1 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides3,2 portions/h pour viser 60 g/h99/100
Il faudrait 101,1 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure47/100
Pour atteindre 60 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 101,1 g par heure, soit environ 3 portions.
C’est cette quantité qui compte : 101,1 g de ce produit, c’est 5,1 g de fibres, 9,2 g de protéines et 5,1 g de matières grasses à digérer en courant.
Matières grasses : 5,1 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 5,1 grammes par heure, nettement au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 9,2 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênent- Des polyols sont présents, mais leurs quantités sont inconnues.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée80/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, peut lasser. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 37,5 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut commencer à lasser lorsque les prises se répètent.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation101,1 mg de sodium/h dans ce scénario30/100
Ce produit apporterait 101,1 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arôme.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort long · objectif 80 g/h
À combiner
4,2 portions/h pour viser 80 g/h avec ce produit seul.
Point à vérifier
Points à surveiller pour la tolérance digestive estimée : lipides, fibres, protéines, polyols.
Ce qui compose la note
Apports en glucides4,2 portions/h pour viser 80 g/h77/100
Il faudrait 134,7 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure23/100
Pour atteindre 80 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 134,7 g par heure, soit environ 4 portions.
C’est cette quantité qui compte : 134,7 g de ce produit, c’est 6,7 g de fibres, 12,2 g de protéines et 6,7 g de matières grasses à digérer en courant.
Matières grasses : 6,7 grammes par heure, nettement au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 6,7 grammes par heure, nettement au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 12,2 grammes par heure, nettement au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênent- Des polyols sont présents, mais leurs quantités sont inconnues.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée56/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, lasse sur la durée. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 37,5 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Le sucré peut devenir lassant sur un effort long ; varier les goûts peut être plus agréable.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation134,7 mg de sodium/h dans ce scénario29/100
Ce produit apporterait 134,7 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arôme.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 109 kcal | 342 kcal |
| Énergie | 460 kJ | 1 442 kJ |
| Glucides | 19 g | 59 g |
| Sucres | 12 g | 29 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Protéines | 2,9 g | 9,4 g |
| Lipides | 1,6 g | 4,9 g |
| Acides gras saturés | 0,2 g | 0,6 g |
| Fibres | 1,6 g | 4,9 g |
| Sel | 0,08 g | 0,27 g |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Mangue-passion : Ingrédients : Mangue séchée 40%, sirop de glucose, extrudés de soja (isolat de protéines de soja , farine de riz, sel), pâte de dattes, polydextrose, farine de riz, huile de tournesol, poudre de fruits de la passion 3% (maltodextrine, fruit de la passion 40%), graines de tournesol décortiquées toastées, stabilisant : glycérol, fructose en poudre, vitamines C et B1 (thiamine). Peut contenir des traces éventuelles de : lait, oeufs, fruits à coques, sésame, céréales contenant du gluten, arachides. Abricot - pêche : Ingrédients: abricots secs 25% (abricots 95%, farine de riz, sulfites), sirop de glucose, extrudés de soja (isolat de protéines de soja , farine de riz, extrait de malt d’ orge , sel), pommes déshydratés (pommes, anhydride sulfureux), polydextrose, pêche 6.9% (pêches 90%, farine de riz, anhydride sulfureux), germe de blé , huile de tournesol, poudre de pomme, fructose, farine de riz, arômes, vitamines C et B1 (thiamine). Fabriqué dans un atelier qui utilise : lait, œufs, fruits à coque, sésame. Fruits rouges : Ingrédients : pépites de fruits rouges mélangées 24% (jus et purée concentrée de pomme, purée de fruits rouges 31%, fibres de blé , agent gélifiant : pectines, jus concentré de sureau), abricots secs (abricots, farine de riz, sulfites), sirop de glucose, extrudés de soja (isolat de protéines de soja , farine de riz, extrait de malt d’ orge , sel), pommes déshydratées (pommes, sulfites), polydextrose, germe de blé , huile de tournesol, poudre de fruits rouges 1,2% (maltodextrine, fruits déshydratés : framboise 12%, mûre 12% et myrtille 12%, correcteur d’acidité : acide citrique), farine de riz, arôme, vitamines C et B1 (thiamine). Fabriqué dans un atelier qui utilise lait, œuf, fruits à coque, sésame
Scannez le produit que vous avez en main.
Glyk identifie la variante et contextualise son analyse selon la durée de votre effort.
Découvrir l’application Glyk