Enervit Protein Bar 50% (40g) - Dark Choco
- 10 g
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 155 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
À combiner
4,5 portions/h pour viser 45 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
- Ce produit apporterait 288 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Points à surveiller pour la tolérance digestive estimée : lipides, protéines, polyols.
Ce qui compose la note
Apports en glucides4,5 portions/h pour viser 45 g/h47/100
Il faudrait 180 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure0/100 · Estimation avec données manquantes
Pour atteindre 45 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 180 g par heure, soit environ 4,5 portions.
C’est cette quantité qui compte : 180 g de ce produit, c’est 24,3 g de matières grasses, 90 g de protéines et 42,8 g de polyols à digérer en courant.
Matières grasses : 24,3 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênent- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 90 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : 42,8 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 1 grammes par heure. Courants dans les produits « sans sucre », ces édulcorants passent mal dans l’intestin.
Pourquoi les polyols gênent
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée82/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : goût neutre. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 0,3 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,4 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre d’après les valeurs nutritionnelles.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation288 mg de sodium/h dans ce scénario97/100
Ce produit apporterait 288 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents66/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Arôme naturel de vanille, Humectant : glycérol.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort moyen · objectif 60 g/h
Peu adapté
6 portions/h pour viser 60 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
- Ce produit apporterait 384 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Points à surveiller pour la tolérance digestive estimée : lipides, protéines, polyols.
Ce qui compose la note
Apports en glucides6 portions/h pour viser 60 g/h7/100
Il faudrait 240 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure0/100 · Estimation avec données manquantes
Pour atteindre 60 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 240 g par heure, soit environ 6 portions.
C’est cette quantité qui compte : 240 g de ce produit, c’est 32,4 g de matières grasses, 120 g de protéines et 57 g de polyols à digérer en courant.
Matières grasses : 32,4 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênent- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 120 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : 57 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 1 grammes par heure. Courants dans les produits « sans sucre », ces édulcorants passent mal dans l’intestin.
Pourquoi les polyols gênent
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée83/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : goût neutre. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 0,3 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,4 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre, qui peut aider à varier les goûts.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation384 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 384 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents66/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Arôme naturel de vanille, Humectant : glycérol.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort long · objectif 80 g/h
Peu adapté
8 portions/h pour viser 80 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Ce produit apporterait 512 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Il faudrait 320 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides8 portions/h pour viser 80 g/h0/100
Il faudrait 320 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure0/100 · Estimation avec données manquantes
Pour atteindre 80 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 320 g par heure, soit environ 8 portions.
C’est cette quantité qui compte : 320 g de ce produit, c’est 43,2 g de matières grasses, 160 g de protéines et 76 g de polyols à digérer en courant.
Matières grasses : 43,2 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênent- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 160 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : 76 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 1 grammes par heure. Courants dans les produits « sans sucre », ces édulcorants passent mal dans l’intestin.
Pourquoi les polyols gênent
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée74/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : neutre, lasse un peu. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 0,3 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,4 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre ; sur la durée, son attrait dépend aussi de vos préférences.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez les goûts pour garder l’envie de manger sur la durée.
Sodium et hydratation512 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 512 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents66/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Arôme naturel de vanille, Humectant : glycérol.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 155 kcal | 388 kcal |
| Énergie | 651 kJ | 1 628 kJ |
| Glucides | 10 g | 26 g |
| Sucres | 0,1 g | 0,3 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Protéines | 20 g | 50 g |
| Lipides | 5,4 g | 13 g |
| Acides gras saturés | 2,4 g | 6,1 g |
| Sel | 0,16 g | 0,4 g |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Protéines de lait (33 %) - Collagène hydrolysé - Enrobage chocolat noir avec édulcorant (17 %) (pâte de cacao, édulcorant : maltitol, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja , arôme naturel de vanille) - Humectant : glycérol - Beurre de karité - Édulcorant : maltitols - Pépites cacao- soja (isolat de protéine de soja, cacao en poudre, amidon de tapioca) (2 %) - Huile de tournesol - Cacao maigre en poudre (1,4 %) - Émulsifiant : lécithine de tournesol - Arôme naturel - Mélange de vitamines (fibre d'acacia, chlorhydrate de pyridoxine, cholécalciférol). Peut contenir des traces de fruits à coque, arachides, graines de sésame .
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