ATLET Moelleux Énergétique BIO (4x40g) - Fruits Rouges
- Non disponible
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 161 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
Bien adapté
2,1 gels/h pour viser 45 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
Point à vérifier
Ce produit apporterait 68,6 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides2,1 gels/h pour viser 45 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure61/100
Pour atteindre 45 g de glucides par heure, il faudrait prendre 2 gels par heure.
C’est cette quantité qui compte : 85,7 g de ce produit, c’est 17,1 g de matières grasses à digérer en courant.
Matières grasses : 17,1 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 1,9 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 3,2 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement96/100
En mouvement : s’avale sans mâcher. Goût : sucré, bienvenu. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : gel ou purée. Septième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture souple à avaler, facile à consommer en mouvement.
Goût
Sucres : 52,5 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut convenir sur un effort court.
Sodium et hydratation68,6 mg de sodium/h dans ce scénario58/100
Ce produit apporterait 68,6 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents85/100
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : gomme de guar, arôme naturel.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Découvrir la méthode GlykEffort moyen · objectif 60 g/h
À combiner
2,9 gels/h pour viser 60 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
Point à vérifier
Ce produit apporterait 91,4 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides2,9 gels/h pour viser 60 g/h90/100
Il faudrait 114,3 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure62/100
Pour atteindre 60 g de glucides par heure, il faudrait prendre 3 gels par heure.
C’est cette quantité qui compte : 114,3 g de ce produit, c’est 22,9 g de matières grasses et 2,6 g de fibres à digérer en courant.
Matières grasses : 22,9 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 2,6 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 4,3 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement91/100
En mouvement : s’avale sans mâcher. Goût : sucré, peut lasser. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : gel ou purée. Septième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture souple à avaler, facile à consommer en mouvement.
Goût
Sucres : 52,5 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut commencer à lasser lorsque les prises se répètent.
Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation91,4 mg de sodium/h dans ce scénario28/100
Ce produit apporterait 91,4 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents85/100
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : gomme de guar, arôme naturel.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Découvrir la méthode GlykEffort long · objectif 80 g/h
À combiner
3,8 gels/h pour viser 80 g/h avec ce produit seul.
Point à vérifier
Ce produit apporterait 121,9 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides3,8 gels/h pour viser 80 g/h65/100
Il faudrait 152,4 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure59/100
Pour atteindre 80 g de glucides par heure, il faudrait prendre 4 gels par heure.
C’est cette quantité qui compte : 152,4 g de ce produit, c’est 30,5 g de matières grasses, 3,4 g de fibres et 5,7 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 30,5 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 3,4 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 5,7 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement62/100
En mouvement : s’avale sans mâcher. Goût : sucré, lasse sur la durée. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : gel ou purée. Septième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture souple à avaler, facile à consommer en mouvement.
Goût
Sucres : 52,5 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Le sucré peut devenir lassant sur un effort long ; varier les goûts peut être plus agréable.
Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation121,9 mg de sodium/h dans ce scénario26/100
Ce produit apporterait 121,9 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition2 additifs présents85/100
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : gomme de guar, arôme naturel.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Découvrir la méthode Glyk- Allergènes : oeuf, lait, fruits à coque
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 161 kcal | 401 kcal |
| Énergie | 677 kJ | 1 691 kJ |
| Sucres | 21 g | 51 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Protéines | 1,5 g | 3,9 g |
| Lipides | 8 g | 20 g |
| Fibres | 0,9 g | 2,3 g |
| Sel | 0,08 g | 0,19 g |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Oeuf (1), sucre de fleur de coco(1), huile de coco(1), farine de riz(1), cranberries(1) 9,7% (cranberries(1), sucre(1), huile de tournesol(1), dextrose(1)), amidon de manioc(1), cerises confites(1) 3,7% (cerise(1), sirop de glucose(1), eau, sucre de canne(1), jus de citron concentré(1)), rhum(1), myrtilles(1) 2,1% (myrtille(1), sucre(1) huile de tournesol(1)), sirop de sucre inverti(1), inuline d’agave(1), épaississant : gomme de guar(1), poudre à lever : bicarbonate de sodium, arôme naturel(1), extrait d’acérola (1) titré à 17% de vitamine C, psyllium(1).; ; (1)Ingrédients issus de l’agriculture biologique
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