4Energy Protein Vegan Formula · Biscuit
- 3 g
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 112 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
Bien adapté
Ce format est moins facile à consommer en mouvement.
Points forts
- Cette boisson apporte 280 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Ce format est moins facile à consommer en mouvement.
Ce qui compose la note
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure85/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 3 g de glucides.
C’est cette quantité qui compte : 500 mL de cette boisson, c’est 22 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 0,5 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 1,1 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 22 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 0,6 grammes pour 100 millilitres, dans la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée64/100
En mouvement : longue mastication. Goût : goût neutre. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : barre dure. Troisième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture ferme qui demande davantage de mastication et peut ralentir la prise en mouvement.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 0,1 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,1 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre d’après les valeurs nutritionnelles.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation280 mg de sodium/h dans ce scénario98/100
Cette boisson apporte 280 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition1 additif présent70/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arômes.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Tolérance digestive estimée
- 37,5 %
- Praticité
- 37,5 %
- Sodium et hydratation
- 12,5 %
- Composition
- 12,5 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Cette boisson contient moins de 2 g de glucides pour 100 mL : le critère glucidique ne compte pas dans la note globale.
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort moyen · objectif 60 g/h
Bien adapté
Ce format est moins facile à consommer en mouvement.
Points forts
- Cette boisson apporte 280 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Ce format est moins facile à consommer en mouvement.
Ce qui compose la note
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure85/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 3 g de glucides.
C’est cette quantité qui compte : 500 mL de cette boisson, c’est 22 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 0,5 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 1,1 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 22 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 0,6 grammes pour 100 millilitres, dans la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée69/100
En mouvement : longue mastication. Goût : goût neutre. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : barre dure. Troisième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture ferme qui demande davantage de mastication et peut ralentir la prise en mouvement.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 0,1 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,1 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre, qui peut aider à varier les goûts.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation280 mg de sodium/h dans ce scénario88/100
Cette boisson apporte 280 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition1 additif présent70/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arômes.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Tolérance digestive estimée
- 35,7 %
- Praticité
- 28,6 %
- Sodium et hydratation
- 21,4 %
- Composition
- 14,3 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Cette boisson contient moins de 2 g de glucides pour 100 mL : le critère glucidique ne compte pas dans la note globale.
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort long · objectif 80 g/h
Bien adapté
Ce format est moins facile à consommer en mouvement.
Points forts
- Cette boisson apporte 280 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Ce format est moins facile à consommer en mouvement.
Ce qui compose la note
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure90/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 3 g de glucides.
C’est cette quantité qui compte : 500 mL de cette boisson, c’est 22 g de protéines à digérer en courant.
Matières grasses : 0,5 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 1,1 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 22 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 5 grammes par heure. Les protéines se digèrent lentement et ne donnent pas d’énergie tout de suite : en plein effort, elles encombrent plus qu’elles n’aident.
Pourquoi les protéines gênentPolyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 0,6 grammes pour 100 millilitres, dans la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée66/100
En mouvement : longue mastication. Goût : neutre, lasse un peu. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : barre dure. Troisième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture ferme qui demande davantage de mastication et peut ralentir la prise en mouvement.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 0,1 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,1 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre ; sur la durée, son attrait dépend aussi de vos préférences.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez les goûts pour garder l’envie de manger sur la durée.
Sodium et hydratation280 mg de sodium/h dans ce scénario77/100
Cette boisson apporte 280 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition1 additif présent70/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arômes.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Tolérance digestive estimée
- 28,6 %
- Praticité
- 28,6 %
- Sodium et hydratation
- 28,6 %
- Composition
- 14,3 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Cette boisson contient moins de 2 g de glucides pour 100 mL : le critère glucidique ne compte pas dans la note globale.
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 112 kcal | 372 kcal |
| Énergie | 467 kJ | 1 555 kJ |
| Glucides | 3 g | 11 g |
| Sucres | 0,5 g | 1,7 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Protéines | 22 g | 73 g |
| Lipides | 0,5 g | 1,7 g |
| Acides gras saturés | 0,3 g | 1 g |
| Fibres | 1,1 g | 3,7 g |
| Sel | 0,7 g | 2,2 g |
| Chlorure | 90 mg | 300 mg |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
isolat de protéine de soja (SOJA), isolat de protéine de pois, glycine, maltodextrine, poudre de cacao dégraissée, arômes, édulcorants (sucralose, acésulfame K).
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Glyk identifie la variante et contextualise son analyse selon la durée de votre effort.
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