STYRKR BAR50 Energy Bar (67g) - Apple, Cinnamon & Caramel
- 50 g
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 257 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
Très adapté
0,9 portion/h pour viser 45 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Points à surveiller pour la tolérance digestive estimée : lipides.
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
- Ce produit apporterait 216 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides0,9 portion/h pour viser 45 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure86/100
Pour atteindre 45 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 60,3 g par heure, soit environ 1 portion.
C’est cette quantité qui compte : 60,3 g de ce produit, c’est 4,9 g de matières grasses à digérer en courant.
Matières grasses : 4,9 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 1,4 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 1,5 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée82/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, bienvenu. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 38,8 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut convenir sur un effort court.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation216 mg de sodium/h dans ce scénario76/100
Ce produit apporterait 216 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent75/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Natural Flavor.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort moyen · objectif 60 g/h
Très adapté
1,2 portions/h pour viser 60 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Points à surveiller pour la tolérance digestive estimée : lipides.
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
- Ce produit apporterait 288 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides1,2 portions/h pour viser 60 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure80/100
Pour atteindre 60 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 80,4 g par heure, soit environ 1 portion.
C’est cette quantité qui compte : 80,4 g de ce produit, c’est 6,5 g de matières grasses à digérer en courant.
Matières grasses : 6,5 grammes par heure, nettement au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 1,8 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 2 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée80/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, peut lasser. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 38,8 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut commencer à lasser lorsque les prises se répètent.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation288 mg de sodium/h dans ce scénario79/100
Ce produit apporterait 288 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent75/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Natural Flavor.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort long · objectif 80 g/h
Bien adapté
1,6 portions/h pour viser 80 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Ce produit apporterait 384 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Ce format est moins pratique en mouvement, et le goût sucré peut devenir lassant sur cette durée.
Ce qui compose la note
Apports en glucides1,6 portions/h pour viser 80 g/h95/100
Il faudrait 107,2 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure71/100
Pour atteindre 80 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 107,2 g par heure, soit environ 1,5 portion.
C’est cette quantité qui compte : 107,2 g de ce produit, c’est 8,6 g de matières grasses et 2,4 g de fibres à digérer en courant.
Matières grasses : 8,6 grammes par heure, nettement au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 2,4 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 2,7 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée56/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, lasse sur la durée. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 38,8 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Le sucré peut devenir lassant sur un effort long ; varier les goûts peut être plus agréable.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation384 mg de sodium/h dans ce scénario95/100
Ce produit apporterait 384 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent75/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Natural Flavor.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
- Allergènes : sésame
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 257 kcal | 383 kcal |
| Énergie | 1 083 kJ | 1 617 kJ |
| Glucides | 50 g | 74 g |
| Sucres | 26 g | 39 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Protéines | 1,7 g | 2,5 g |
| Lipides | 5,4 g | 8,1 g |
| Acides gras saturés | 1 g | 1,5 g |
| Fibres | 1,5 g | 2,3 g |
| Sel | 0,6 g | 0,9 g |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Sirop de glucose, Rice Crispies (20%) (Farine de riz, son de riz, sucre, extrait de riz), Sultanines (Sultanines, huile de tournesol), Caramel végétal (16%) (Sucre, sirop de glucose, eau, graisse végétale (karité), sirop d'or (sirop de raffinage partiellement inversé), farine de féverole, sucre caramélisé, sel, Émulsifiants (Mono- et Diglycérides d'Acides Gras, Lécithine de Colza), Arôme Naturel), Sirop d'Or (Sirop de Sucre Partiellement Inversé), Huile Végétale (Colza), Sucre, Humectant (Glycérol), Pomme Déshydratée (3%), Gélifiant (Agar), Sel, Arôme Vanille, Émulsifiant (Lécithine de SOYA), Cannelle Moulue (0. 39%).
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