SQUEEZY Energy Bar (50g) - Apple
- Non disponible
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 184 kcal
- Énergie · par portion
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Effort court · objectif 45 g/h
Très adapté
1,2 portions/h pour viser 45 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
Point à vérifier
Ce produit apporterait 84,5 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides1,2 portions/h pour viser 45 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure100/100 · Estimation avec données manquantes
Pour atteindre 45 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 62,2 g par heure, soit environ 1 portion.
À cette quantité, rien ne devrait gêner votre digestion.
- Matières grasses · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 2,7 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée82/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, bienvenu. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 37,6 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut convenir sur un effort court.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement.
Sodium et hydratation84,5 mg de sodium/h dans ce scénario59/100
Ce produit apporterait 84,5 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arôme.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort moyen · objectif 60 g/h
Très adapté
1,7 portions/h pour viser 60 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- La note tient compte de la facilité à manger ou boire en mouvement et de l’attrait du goût sur cette durée.
Point à vérifier
Ce produit apporterait 112,7 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides1,7 portions/h pour viser 60 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure100/100 · Estimation avec données manquantes
Pour atteindre 60 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 82,9 g par heure, soit environ 1,5 portion.
À cette quantité, rien ne devrait gêner votre digestion.
- Matières grasses · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 3,6 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée80/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, peut lasser. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 37,6 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut commencer à lasser lorsque les prises se répètent.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation112,7 mg de sodium/h dans ce scénario33/100
Ce produit apporterait 112,7 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arôme.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
Effort long · objectif 80 g/h
Bien adapté
2,2 portions/h pour viser 80 g/h avec ce produit seul.
Point à vérifier
Ce produit apporterait 150,3 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides2,2 portions/h pour viser 80 g/h93/100
Il faudrait 110,5 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure100/100 · Estimation avec données manquantes
Pour atteindre 80 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 110,5 g par heure, soit environ 2 portions.
À cette quantité, rien ne devrait gêner votre digestion.
- Matières grasses · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
- Fibres · non indiquées sur l’emballage · pas comptées dans la note
Protéines : 4,9 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFormat et appétence sur cette durée56/100
En mouvement : à mâcher, ralentit un peu. Goût : sucré, lasse sur la durée. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : barre tendre. Cinquième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture tendre, plus facile à mâcher en mouvement qu’une barre dure.
Plus simples à prendre en mouvement : gels, pâtes de fruits et boissons.
Goût
Sucres : 37,6 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Le sucré peut devenir lassant sur un effort long ; varier les goûts peut être plus agréable.
Gardez-le pour les moments où vous pouvez mâcher : une montée, un ravitaillement. Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation150,3 mg de sodium/h dans ce scénario31/100
Ce produit apporterait 150,3 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : arôme.
Une identité incertaine a été exclue des pénalités.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykUne identité incertaine a été exclue des pénalités.
- Allergènes : œuf, soja, fruits à coque
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 184 kcal | 367 kcal |
| Énergie | 777 kJ | 1 554 kJ |
| Sucres | 18,8 g | 37,6 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Protéines | 2,2 g | 4,5 g |
| Acides gras saturés | 1,2 g | 2,4 g |
| Sel | 0,17 g | 0,33 g |
Ingrédients
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Liste déclarée
Barre glucidique avec des dés de pomme séchée et de la cannelle. Ingrédients : flocons d'avoine , sirop de glucose, crispies de riz (farine de riz (70,0 %), farine de blé , sucre, sel, poudre à lever (carbonate acide de sodium), farine de malt d'orge ), sirop de sucre inverti, raisins secs (raisins secs (99,5 %), huile de tournesol), sucre, cubes de pommes (5,4 %), graisse végétale (palme), poudre de pomme (2,2 %) (purée de pomme (50,0 %), maltodextrine, correcteur d'acidité (acide citrique), arôme, acidifiant (acide citrique), cannelle (0,1 %), sel de cuisine, antioxydant (DL-alpha-tocophérol).
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