PUNCH POWER Boost Énergétique +3h (500g) - Citron
- 45,5 g
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 183 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
Très adapté
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 45,5 g de glucides par heure. Il faudrait 494,5 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Cette boisson apporte 389,5 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Ce qui compose la note
Apports en glucides45,5 g/h · 101,1 % de l’objectif100/100
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 45,5 g de glucides par heure. Il faudrait 494,5 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Concentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure98/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 45,5 g de glucides.
Matières grasses : 0 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 0,2 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 0 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 9,1 grammes pour 100 millilitres, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres. Trop sucrée, une boisson attire l’eau dans l’intestin au lieu de vous hydrater, et peut ballonner.
Une boisson moins sucrée, ou un peu d’eau à côté, aiderait votre estomac.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFacile à consommer en mouvement100/100
En mouvement : se boit sans s’arrêter. Goût : goût neutre. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : boisson. Huitième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Se boit sans mastication, ce qui facilite la consommation en mouvement.
Goût
Sucres : 0,9 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,2 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre d’après les valeurs nutritionnelles.
Sodium et hydratation389,5 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Cette boisson apporte 389,5 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition5 additifs présents57/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Arôme citron, Vitamines (C, B6, B2, B1), Oxyde de magnésium, Butylhydroxyanisol, Citrate trisodique.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Effort moyen · objectif 60 g/h
Très adapté
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 45,5 g de glucides par heure. Il faudrait 659,3 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Cette boisson apporte 389,5 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Ce qui compose la note
Apports en glucides45,5 g/h · 75,8 % de l’objectif76/100
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 45,5 g de glucides par heure. Il faudrait 659,3 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Concentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure97/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 45,5 g de glucides.
Matières grasses : 0 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 0,2 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 0 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 9,1 grammes pour 100 millilitres, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres. Trop sucrée, une boisson attire l’eau dans l’intestin au lieu de vous hydrater, et peut ballonner.
Une boisson moins sucrée, ou un peu d’eau à côté, aiderait votre estomac.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFacile à consommer en mouvement97/100
En mouvement : se boit sans s’arrêter. Goût : goût neutre. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : boisson. Huitième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Se boit sans mastication, ce qui facilite la consommation en mouvement.
Goût
Sucres : 0,9 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,2 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre, qui peut aider à varier les goûts.
Sodium et hydratation389,5 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Cette boisson apporte 389,5 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition5 additifs présents57/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Arôme citron, Vitamines (C, B6, B2, B1), Oxyde de magnésium, Butylhydroxyanisol, Citrate trisodique.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Effort long · objectif 80 g/h
Bien adapté
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 45,5 g de glucides par heure. Il faudrait 879,1 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Cette boisson apporte 389,5 mg de sodium par heure au volume retenu.
Point à vérifier
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 45,5 g de glucides par heure. Il faudrait 879,1 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Ce qui compose la note
Apports en glucides45,5 g/h · 56,9 % de l’objectif57/100
Avec 500 mL/h estimés, cette boisson apporte 45,5 g de glucides par heure. Il faudrait 879,1 mL/h pour couvrir seule l’objectif.
Concentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure95/100 · Estimation avec données manquantes
Avec 500 mL par heure, cette boisson apporte 45,5 g de glucides.
Matières grasses : 0 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 0,2 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 0 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Concentration : 9,1 grammes pour 100 millilitres, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 8 grammes pour 100 millilitres. Trop sucrée, une boisson attire l’eau dans l’intestin au lieu de vous hydrater, et peut ballonner.
Une boisson moins sucrée, ou un peu d’eau à côté, aiderait votre estomac.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
PraticitéFacile à consommer en mouvement82/100
En mouvement : se boit sans s’arrêter. Goût : neutre, lasse un peu. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : boisson. Huitième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Se boit sans mastication, ce qui facilite la consommation en mouvement.
Goût
Sucres : 0,9 g pour 100 mL, sous le seuil sucré de 5 g.
Sel : 0,2 g pour 100 mL, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre ; sur la durée, son attrait dépend aussi de vos préférences.
Alternez les goûts pour garder l’envie de manger sur la durée.
Sodium et hydratation389,5 mg de sodium/h dans ce scénario98/100
Cette boisson apporte 389,5 mg de sodium par heure au volume retenu.
Composition5 additifs présents57/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : Arôme citron, Vitamines (C, B6, B2, B1), Oxyde de magnésium, Butylhydroxyanisol, Citrate trisodique.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Tolérance digestive estimée, Composition
Découvrir la méthode GlykConcentration estimée avec 500 mL de boisson préparée par portion de poudre : le volume final n’est pas renseigné.
Apport estimé avec 500 mL/h par défaut : le volume prévu de cette boisson n’est pas renseigné.
La gazéification de cette boisson n’est pas déterminée ; la note de digestibilité est une estimation.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 183 kcal | 366 kcal |
| Énergie | 778 kJ | 1 556 kJ |
| Glucides | 45,5 g | 91 g |
| Sucres | 4,55 g | 9,1 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Sodium | 389,5 mg | 779 mg |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0,15 g | 0,3 g |
| Sel | 0,95 g | 1,9 g |
| Magnésium | 84,5 mg | 169 mg |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Maltodextrine (59,2%), sirop de glucose (29,9%), fructose (5%), acidiant : citrate trisodique, agent de charge : maltodextrine, sel : chlorure de sodium, arôme citron (épaississant : gomme arabique, sirop de glucose, an-ti-oxydant : butylhydroxyanisol), acidiant : citrate tripotas-sique, oxyde de magnésium, vitamines : C-B6-B2-B1.
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