OVERSTIM.s Purée ultra · 18 purées · Patate douce - Butternut (salée)
- 22 g
- Glucides · par portion
- 0 mg
- Caféine · par portion
- 165 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
À combiner
2 portions/h pour viser 45 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Ce produit apporterait 327,3 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Il faudrait 184,1 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides2 portions/h pour viser 45 g/h44/100
Il faudrait 184,1 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure55/100
Pour atteindre 45 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 184,1 g par heure, soit environ 2 portions.
C’est cette quantité qui compte : 184,1 g de ce produit, c’est 15,7 g de matières grasses et 3,1 g de fibres à digérer en courant.
Matières grasses : 15,7 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 3,1 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 1 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement96/100
En mouvement : s’avale sans mâcher. Goût : goût neutre. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : gel ou purée. Septième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture souple à avaler, facile à consommer en mouvement.
Goût
Sucres : 3,2 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,4 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre d’après les valeurs nutritionnelles.
Sodium et hydratation327,3 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 327,3 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : vitamines E, B1 (thiamine), B6.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUn additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Effort moyen · objectif 60 g/h
À combiner
2,7 portions/h pour viser 60 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Ce produit apporterait 436,4 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Il faudrait 245,5 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides2,7 portions/h pour viser 60 g/h3/100
Il faudrait 245,5 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure54/100
Pour atteindre 60 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 245,5 g par heure, soit environ 2,5 portions.
C’est cette quantité qui compte : 245,5 g de ce produit, c’est 21 g de matières grasses et 4,1 g de fibres à digérer en courant.
Matières grasses : 21 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 4,1 grammes par heure, un peu au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 1,4 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement94/100
En mouvement : s’avale sans mâcher. Goût : goût neutre. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : gel ou purée. Septième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture souple à avaler, facile à consommer en mouvement.
Goût
Sucres : 3,2 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,4 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre, qui peut aider à varier les goûts.
Sodium et hydratation436,4 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 436,4 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : vitamines E, B1 (thiamine), B6.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUn additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Effort long · objectif 80 g/h
À combiner
3,6 portions/h pour viser 80 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Ce produit apporterait 581,8 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Il faudrait 327,3 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Ce qui compose la note
Apports en glucides3,6 portions/h pour viser 80 g/h0/100
Il faudrait 327,3 g de ce produit par heure pour couvrir seul votre objectif glucidique.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure51/100
Pour atteindre 80 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 327,3 g par heure, soit environ 3,5 portions.
C’est cette quantité qui compte : 327,3 g de ce produit, c’est 28 g de matières grasses et 5,5 g de fibres à digérer en courant.
Matières grasses : 28 grammes par heure, beaucoup trop, la zone confortable va jusqu’à 2 grammes par heure. Le gras met du temps à quitter l’estomac, qui reste lourd pendant que vous courez.
Pourquoi les matières grasses gênentFibres : 5,5 grammes par heure, nettement au-dessus de la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure. Les fibres gonflent le ventre pendant l’effort, peuvent provoquer des envies pressantes au mauvais moment et favorisent l’inconfort digestif.
Pourquoi les fibres gênentProtéines : 1,8 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Pour alléger la digestion, alternez-le avec un gel ou une boisson.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement80/100
En mouvement : s’avale sans mâcher. Goût : neutre, lasse un peu. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : gel ou purée. Septième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Une texture souple à avaler, facile à consommer en mouvement.
Goût
Sucres : 3,2 g pour 100 g, sous le seuil sucré de 15 g.
Sel : 0,4 g pour 100 g, sous le seuil salé de 1,5 g.
Goût neutre
Un profil estimé neutre ; sur la durée, son attrait dépend aussi de vos préférences.
Alternez les goûts pour garder l’envie de manger sur la durée.
Sodium et hydratation581,8 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 581,8 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition1 additif présent97/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : vitamines E, B1 (thiamine), B6.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUn additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 165 kcal | 184 kcal |
| Énergie | 689 kJ | 766 kJ |
| Glucides | 22 g | 24 g |
| Sucres | 2,9 g | 3,2 g |
| Caféine | 0 mg | 0 mg |
| Sodium | 160 mg | 180 mg |
| Protéines | 0,5 g | 0,5 g |
| Lipides | 7,7 g | 8,6 g |
| Acides gras saturés | 0,6 g | 0,6 g |
| Fibres | 1,5 g | 1,7 g |
| Sel | 0,4 g | 0,44 g |
| Magnésium | 57 mg | 64 mg |
| Calcium | 121 mg | 134 mg |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Abricot : Ingrédients : purée d'abricot, purée de pomme, maltodextrine, huile de colza, eau, sucre de canne, citrate de sodium ,citrate de calcium, glycérophosphate de magnésium, vitamines E, B1 (thiamine ) et B6 Fraise : Ingrédients : purée de fraise, purée de pomme, maltodextrine, huile de colza, eau, citrate de sodium ,citrate de calcium, glycérophosphate de magnésium, vitamines E, B1 (thiamine) et B6 Patate douce - Butternut : Ingrédients : purée de courge butternut, purée de patate douce, maltodextrine, eau, pomme de terre, huile de colza, sel, citrate de calcium, glycérophosphate de magnésium, curcuma, poivre, vitamines E, B1 (thiamine) et B6
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