OVERSTIM.s Gommes ultra · 4 sachets · Cola (caféine)
- 32 g
- Glucides · par portion
- 80 mg
- Caféine · par portion
- 131 kcal
- Énergie · par portion
Adapté à votre durée d’effort ?
Choisissez une durée pour voir évoluer la lecture globale et les cinq critères.
Effort court · objectif 45 g/h
Très adapté
1,4 portions/h pour viser 45 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Les facteurs renseignés sont favorables dans ce scénario.
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Ce produit apporterait 253,1 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Ce qui compose la note
Apports en glucides1,4 portions/h pour viser 45 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure100/100
Pour atteindre 45 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 56,3 g par heure, soit environ 1,5 portion.
À cette quantité, rien ne devrait gêner votre digestion.
Matières grasses : 0,7 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 0,7 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 0,7 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement91/100
En mouvement : peu de mastication. Goût : sucré, bienvenu. Sur un effort court, le format compte pour 90 % de la note, le goût pour 10 %.
Sur un effort court, c’est surtout le format qui compte.
Format : pâte de fruits. Sixième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Un format à mâcher qui reste pratique en mouvement, avec un peu de mastication.
Goût
Sucres : 40 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut convenir sur un effort court.
Sodium et hydratation253,1 mg de sodium/h dans ce scénario87/100
Ce produit apporterait 253,1 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition3 additifs présents63/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : phosphate tricalcique, arôme naturel, caféine.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 20 %
- Tolérance digestive estimée
- 30 %
- Praticité
- 30 %
- Sodium et hydratation
- 10 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUn additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Effort moyen · objectif 60 g/h
Très adapté
1,9 portions/h pour viser 60 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Les facteurs renseignés sont favorables dans ce scénario.
- Un format facile à consommer en mouvement.
- Ce produit apporterait 337,5 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Ce qui compose la note
Apports en glucides1,9 portions/h pour viser 60 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure100/100
Pour atteindre 60 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 75 g par heure, soit environ 2 portions.
À cette quantité, rien ne devrait gêner votre digestion.
Matières grasses : 0,9 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 0,9 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 0,9 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement87/100
En mouvement : peu de mastication. Goût : sucré, peut lasser. Sur un effort moyen, le format compte pour 70 % de la note, le goût pour 30 %.
Sur un effort moyen, le format compte plus que le goût.
Format : pâte de fruits. Sixième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Un format à mâcher qui reste pratique en mouvement, avec un peu de mastication.
Goût
Sucres : 40 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Un profil sucré qui peut commencer à lasser lorsque les prises se répètent.
Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation337,5 mg de sodium/h dans ce scénario96/100
Ce produit apporterait 337,5 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition3 additifs présents63/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : phosphate tricalcique, arôme naturel, caféine.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 25 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 15 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUn additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Effort long · objectif 80 g/h
Très adapté
2,5 portions/h pour viser 80 g/h avec ce produit seul.
Points forts
- Les facteurs renseignés sont favorables dans ce scénario.
- Ce produit apporterait 450 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Point à vérifier
Format facile à consommer, mais le goût sucré peut devenir lassant sur cette durée.
Ce qui compose la note
Apports en glucides2,5 portions/h pour viser 80 g/h100/100
Un apport glucidique concentré, qui limite la quantité de produit à consommer pour atteindre cet objectif.
Confort digestifCe que votre estomac devrait encaisser chaque heure100/100
Pour atteindre 80 g de glucides par heure avec ce produit seul, il faudrait en manger 100 g par heure, soit environ 2,5 portions.
À cette quantité, rien ne devrait gêner votre digestion.
Matières grasses : 1,3 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Fibres : 1,3 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 2 grammes par heure.
Protéines : 1,3 grammes par heure, dans la zone confortable qui va jusqu’à 5 grammes par heure.
Polyols (édulcorants) : aucun dans les ingrédients, dans la zone confortable qui va jusqu’à 1 grammes par heure.
Chacun digère différemment : testez vos produits à l’entraînement, jamais le jour J.
PraticitéFacile à consommer en mouvement60/100
En mouvement : peu de mastication. Goût : sucré, lasse sur la durée. Sur un effort long, le goût compte pour 60 % de la note, le format pour 40 %.
Sur un effort long, le goût compte plus que le format.
Format : pâte de fruits. Sixième des 8 formats, du plat, à prendre à l’arrêt, à la boisson, qui se prend en courant.
Un format à mâcher qui reste pratique en mouvement, avec un peu de mastication.
Goût
Sucres : 40 g pour 100 g, au-dessus du seuil sucré de 15 g.
Goût sucré : au moins 15 g de sucres pour 100 g
Le sucré peut devenir lassant sur un effort long ; varier les goûts peut être plus agréable.
Alternez avec un produit salé ou neutre pour éviter la lassitude du sucré.
Sodium et hydratation450 mg de sodium/h dans ce scénario100/100
Ce produit apporterait 450 mg de sodium par heure s’il couvrait seul votre objectif glucidique.
Composition3 additifs présents63/100 · Estimation avec données manquantes
Cette note combine les additifs du produit et la part d’aliments bruts dans ses ingrédients.
Additifs présents : phosphate tricalcique, arôme naturel, caféine.
Un additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
Comment la note globale est calculée
La note est une moyenne pondérée des critères disponibles. Leurs poids sont redistribués lorsqu’un critère manque.
- Apports en glucides
- 30 %
- Tolérance digestive estimée
- 20 %
- Praticité
- 20 %
- Sodium et hydratation
- 20 %
- Composition
- 10 %
La couverture indique la part des critères renseignés, pas la fiabilité des estimations à l’intérieur de chaque critère.
Estimation avec données manquantes : Composition
Découvrir la méthode GlykUn additif absent du barème Glyk compte pour une pénalité par défaut de 5 points.
- Ce produit contient de la caféine. Tenez compte de vos autres prises et de votre tolérance.
La tolérance digestive varie d’une personne à l’autre. Testez les produits à l’entraînement.
Les apports du produit
Une portion est une quantité de produit, pas un plan de consommation horaire.
| Nutriment | Par portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 131 kcal | 328 kcal |
| Énergie | 556 kJ | 1 391 kJ |
| Glucides | 32 g | 81 g |
| Sucres | 16 g | 40 g |
| Caféine | 80 mg | 200 mg |
| Sodium | 180 mg | 470 mg |
| Protéines | 0,5 g | 0,5 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,5 g |
| Acides gras saturés | 0,5 g | 0,5 g |
| Fibres | 0,5 g | 1,3 g |
| Sel | 0,48 g | 1,2 g |
| Magnésium | 57 mg | 140 mg |
| Calcium | 120 mg | 300 mg |
Ingrédients
L’analyse des ingrédients n’est pas encore disponible. La liste déclarée reste consultable.
Liste déclarée
Citron - citron vert : Ingrédients : sirop de glucose, sucre, acidifiant : acide citrique, citrate de sodium, gélifiant : pectine, citrate de magnésium, phosphate tricalcique, arôme naturel de citron, colorant de carthame, arôme naturel de citron vert, agent d'enrobage : cire de carnauba. Myrtilles : Ingrédients : sirop de glucose, sucre, acidifiant : acide citrique, jus de sureau concentré, citrate de sodium, gélifiant : pectine, citrate de magnésium, arôme naturel, phosphate tricalcique, agent d'enrobage : cire de carnauba. Citron - gingembre (caféine) : Ingrédients : sirop de glucose, sucre, acidifiant : acide citrique, citrate de sodium, gélifiant : pectine, citrate de magnésium, phosphate tricalcique, arôme naturel de citron, caféine (0,21%), huile essentielle de gingembre, concentré colorant de carthame, agent d'enrobage : cire de carnauba. Cola (caféine) : Ingrédients : sirop de glucose, sucre, acidifiant : acide citrique, citrate de sodium,; gélifiant : pectine, citrate de magnésium, phosphate tricalcique, sirop de sucre caramélisé, arôme naturel, caféine (0,21%), agent d'enrobage : cire de carnauba
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